10 ครีมลดริ้วรอยขั้นเทพ บอกลารอยเหี่ยวย่น

“ริ้วรอยบนใบหน้า” เป็นเรื่องธรรมชาติ ที่หลีกเลี่ยงได้ยาก ถึงแม้ไม่อยากจะให้มันย่างกรายมาบนใบหน้าเรา แต่ก็สุดจะต้านทานจริง ๆ ยิ่งอายุมากขึ้นก็ยิ่งต้องดูแลตัวเองให้มากขึ้นตามไปด้วย โดยเฉพาะบริเวณรอบดวงตา ร่องน้ำหมาก และลำคอ ซึ่งเป็นจุดที่สามารถสังเกตุได้ง่าย “ครีมลดริ้วรอย” จึงถือได้ว่าเป็นตัวช่วยหนึ่ง ที่สามารถลดเลือนริ้วรอย และยังช่วยป้องกันการเกิดริ้วรอยได้เป็นอย่างดี การเลือกซื้อครีมลดริ้วรอย นอกจากจะพิจารณาจากเรื่องคุณสมบัติ แบรนด์ ราคาแล้ว ส่วนผสมและนวัตกรรมใหม่ ๆ ที่เข้ามา ก็ถือว่าเป็นส่วนหนึ่งที่น่าสนใจเช่นเดียวกัน วันนี้ Enjoy ก็ได้รวบรวมแนวทางการเลือกซื้อ “ครีมลดริ้วรอย” และจัดอันดับ 10 ลำดับ ครีมลดเลือนริ้วรอยยอดนิยม ที่สาว ๆ นิยมใช้ มาฝากเพื่อน ๆ กันเช่นเคย จะมีผลิตภัณฑ์ลดเลือนริ้วรอยตัวไหน ยี่ห้อไหน น่าสนใจบ้าง ตามไปดูกันค่ะ

สาเหตุของการเกิดริ้วรอยบนใบหน้า

ปัญหาเรื่องริ้วรอยและความหย่อนคล้อยบนใบหน้า ส่วนมากแล้วจะเกิดจากการที่ร่างกายของคนเรามีการสังเคราะห์คอลลาเจนน้อยลง โดยเฉลี่ยแล้ว ปีละประมาณ 1% ซึ่งก็ส่งผลให้ความชุ่มชื้นลดลงไปตามอายุที่เพิ่มมากขึ้นนั่นเอง

นอกจากปัจจัยในเรื่องของอายุที่มากขึ้นแล้ว ริ้วรอยบนใบหน้ายังเกิดได้จากปัจจัยภายนอกต่าง ๆ ที่ต้องเผชิญในแต่ละวัน เช่น แสงแดด มลภาวะ สุรา บุหรี่ รวมถึงมลพิษ ฝุ่นละออง และความเครียดที่ต้องเผชิญในแต่ละวันอีกด้วย ซึ่งมลพิษเหล่านี้ เป็นตัวการที่ทำให้อนุมูลอิสระเพิ่มมากขึ้น ซึ่งจะเข้าไปทำอันตรายต่อเนื้อเยื่อและเซลล์ต่าง ๆ ในร่างกาย รวมถึงใบหน้า ซึ่งก็จะทำให้เกิดปัญหาริ้วรอยก่อนวัยอันควรนั่นเอง


10 ยี่ห้อ ครีมลดริ้วรอย ที่จะช่วยคืนความอ่อนเยาว์ให้กลับมาดังเดิม


#1. การ์นิเย่ เอจเลส ไวท์ แอนตี้-เอจจิ้ง

รับมือกับปัญหาริ้วรอยและความหมองคล้ำอย่างอยู่หมัด ด้วยผลิตภัณฑ์ลดเลือนริ้วรอยที่ดีที่สุดจากการ์นิเย่ เซรั่มเข้มข้นที่มีประสิทธิภาพในการลดเลือกริ้วรอยความเหี่ยวย่น รอยตีนกา รวมถึงจุดด่างดำตามวัย ช่วยลดความหมองคล้ำบนใบหน้า ทำให้ผิวแลดูกระจ่างใส นอกจากนี้ยังมีส่วนผสมของ UVA/UVB ช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดและมลภาวะขนาดเล็กระหว่างวันด้วย SPF30/PA+++

ครีมลดเลือนริ้วรอยที่ผสานคุณค่าด้วยพลังจากสารสกัดของเมล็ดองุ่น ซึ่งมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงมากกว่าวิตามินอี มากกว่า 50 เท่า จึงช่วยลดปัญหาริ้วรอยก่อนวัยจากสารอนุมุลอิสระ ที่เข้ามาทำอันตรายผิวในแต่ละวัน และยังช่วยแก้ปัญหาริ้วรอยลึก เมื่อใช้ต่อเนื่องอย่างเป็นประจำ ช่วยซ่อมแซมเซลล์ผิวที่ถูกทำร้ายจากมลภาวะในชีวิตประจำวัน ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดริ้วรอยเหี่ยวย่นก่อนวัยอันควร

#2. L’OREAL PARIS REVITALIFT MICRONIZED CENTELLA ESSENCE WATER

น้ำตบราคาประหยัด ที่จะช่วยเผยผิวใหม่ที่กระจ่างใส เรียบเนียน ลดเลือนริ้วรอย คืนความอ่อนเยาว์ให้กับผิวของคุณ ด้วยนวัตกรรมไมโครไนซ์ เอสเซนส์ วอเทอร์ ซึมซาบได้อย่างล้ำลึก เนื้อสัมผัสรู้สึกได้ถึงความบางเบาและไม่เหนียวเหนอะหนะ ฟื้นฟูผิว ลดริ้วรอย ด้วยสารสกัดจากเซนเทลล่า เอเชียติก้า (Centella Asiatica) บริสุทธิ์ถึง 92% ซึ่งมีสรรพคุณโดดเด่นในการเสริมประสิทธิภาพความเรียบเนียน คืนความชุ่มชื้นให้ผิว แลดูมีชีวิตชีวา จุดเด่นอีกอย่างของน้ำตบ L’OREAL PARIS ตัวนี้ก็คือเรื่องของกลิ่น ซึ่งกลิ่นตัวนี้จะออกแนวไปทางหอมอ่อน ๆ ไม่ฉุน ใช้แล้วหน้านุ่มเด้ง รับรองว่าคุณต้องชอบอย่างแน่นอน

#3. Eucerin Q10 Anti-Wrinkle Face Creme

ครีมต่อต้านริ้วรอยจากแบรนด์ผู้บุกเบิกนวัตกรรมเวชสำอางค์ Eucerin ตัวนี้จัดได้ว่าเป็นครีมต่อต้านริ้วรอยยอดนิยม ช่วยสร้างความชุ่มชื่นให้แก่บรรดาสาวผิวแห้ง และผิวแพ้ง่าย ครีมลดริ้วรอยสูตรพิเศษที่ไม่ระคายเคืองต่อผิว และเน้นไปที่การลดริ้วรอยเหี่ยวย่น ที่ต้นเหตุของริ้วรอยโดยเฉพาะ โดยผสานพลังจาก Coenzyme Q10 ที่เป็นสารสำคัญในการชะลอวัย ซึ่ง Q10 ในผิว จะค่อย ๆ ลดลงเรื่อย ๆ เมื่อเราอายุเพิ่มมากขึ้น ดังนั้นการเติมเอนไซม์เข้าไปในผิว ร่วมกับวิตามินอีและเบต้าแคโรทีน รวมถึงสารต้านอนุมูลอิสระ จาก Eucerin Q10 Anti-Wrinkle Face Creme จึงช่วยลดเลือนริ้วรอยให้จางลง รวมถึงช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยใหม่ ๆ ช่วยให้ผิวนุ่มชุ่มชื้น ด้วยความเป็นผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากสารก่อภูมิแพ้ และแอลกอฮอล์ จึงสามารถใช้ได้ แม้ในสาวที่ผิวแพ้ง่ายก็ตาม

#4. Hada Labo Anti-Aging Lotion

โลชั่นลดเลือนริ้วรอยคุณภาพดีจากประเทศญี่ปุ่น ซึ่งให้การดูแลคุณถึงระดับเซลล์ผิว ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ใบหน้า ซึ่งเอกลักษณ์พิเศษของ Hada Labo Anti-Aging Lotion จะเน้นไปที่การช่วยฟื้นฟูผิวที่มีปัญหาริ้วรอย และปัญหาความหย่อนคล้อยโดยเฉพาะ ด้วยส่วนผสมลิขสิทธิ์เฉพาะ Elasgrow ของฮาดะ ลาโบะ ที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการสร้าง Elastin ซึ่งจะช่วยทำการยึดเกาะคลอลาเจนในเซลล์ผิวไว้ด้วยกัน ซึ่งจะช่วยทำให้ผิวมีความยืดหยุ่น นุ่ม กระชับ จากภายใน และยังประกอบไปด้วยนวัตกรรมสำคัญอย่าง 3D Hyaluronic Acid ชนิดพิเศษ และ Retinol (Vitamin A) ซึ่งเมื่อเนื้อครีมซึมเข้าสู่ผิวแล้ว จะทำการสร้างตาข่ายโอบอุ้มและกักเก็บความชุ่มชื่นเอาไว้กับผิว ซึ่งจะทำให้ผิวนุ่มชุ่มชื่นได้ยาวนาน ลดโอกาสในการเกิดริ้วรอยเพิ่มขึ้น

3 พลังสำคัญ ที่ช่วยต่อต้านริ้วรอยอย่างสมบูรณ์แบบ

  • Retinol Vitamin A เป็นส่วนประกอบหลักของ Hada Labo Anti-Aging Lotion ที่มีสรรพคุณในการต่อต้านและลดเลือนริ้วรอย ช่วยฟื้นฟูผิว กระตุ้นการสร้างเซลล์ผิวใหม่ขึ้น
  • Collagen จะเป็นคลอลาเจนที่ได้รับการพัฒนาเป็น Hydrolyzed Collagen ซึ่งมีขนาดเล็ก และแทรกซึมเข้าสู่เซลล์ผิวได้ดี และมีประสิทธิภาพ
  • Super Hyaluronic Acid ช่วยในการกักเก็บ และเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว ทำให้ผิวอ่อนนุ่มชุ่มชื้นยาวนานกว่า Hyaluronic Acid ธรรมดาถึงกว่า 2 เท่า

#5. ESTEE LAUDER Advanced Night Repair Synchronized Recovery Complex II

แน่นอนว่าถ้าพูดถึงเรื่องผลิตภัณฑ์ลดเลือนริ้วรอย ESTEE LAUDER Advanced Night Repair เซรั่มประสิทธิภาพเยี่ยมตัวนี้ คงต้องติดอันดับเข้ามากับเค้าอย่างแน่นอน ช่วยคืนความอ่อนเยาว์บนใบหน้า คืนผิวที่สดใสในทุก ๆ วันให้กับคุณ ด้วยเซรั่มที่มีอนุภาพในการช่วยลดเลือนสัญญาณความร่วงโรยของผิว ลดรอยเหี่ยวย่น หย่อนคล้อย ทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์ เส้นริ้วรอยตื้นจางลง และยังช่วยปกป้องผิวจากมลภาวะที่ต้องเผชิญในแต่ละวันได้เป็นอย่างดี

ลิขสิทธิ์เฉพาะ ChronoluxCB Technology ที่ช่วยฟื้นฟูและบำรุงผิวหน้าในช่วงเวลายามค่ำคืน ทำให้การฟื้นบำรุงผิว สอดคล้องตามเวลาพักผ่อนและฟื้นฟูของธรรมชาติ ซึ่งทำให้ประสิทธิภาพในการลดเลือนริ้วรอยเกิดขึ้นอย่างเต็มที่ สิ่งแรก ๆ ที่จะเห็นได้ชัด เมื่อได้ทดลองใช้งาน ESTEE LAUDER Advanced Night Repair Synchronized Recovery Complex II ตัวนี้ ก็คือในเรื่องของรูขุมขนที่เล็กลง รู้สึกได้อย่างชัดเจนว่า ผิวหน้ามีความชุ่มชื้น อิ่มน้ำ ละเอียดมากขึ้นกว่าเดิม โดยเฉพาะตอนตื่นนอน จะรู้สึกได้เลยว่า หน้าอิ่มฟูเหมือนผ่านการบำรุงมาเป็นเวลานาน ตัวนี้ก็เป็นผลิตภัณฑ์ลดเลือนริ้วรอยขึ้นหิ้ง ที่เป็นขวัญใจของใครหลาย ๆ คน แม้ราคาจะแอบแรงไปนิดนึงก็ยอมจ้า

#6. Neutrogena Rapid Wrinkle Repair Regenerating Cream

ครีมลดเลือนริ้วรอยจากฝั่งอเมริกา ที่ขึ้นแท่นเป็นผลิตภัณฑ์แอนตี้เอจจิ้งในอันดับต้น ๆ ในปี 2019 นี้ ด้วยคุณค่า Accelerated Retinol SA เข้มข้น ซึ่งเป็นลิขสิทธิ์เฉพาะของ Neutrogena ที่จะช่วยฟื้นฟูบำรุงผิวชั้นนอกอย่างล้ำลึก สามารถเห็นผลลัพท์ที่แตกต่างได้ในระยะเวลาเพียงแค่ 1-2 สัปดาห์เท่านั้น ทำให้ผิวดูกระชับเนียนเรียบจนคุณรู้สึกได้ เพิ่มความกระจ่างใส และคืนผิวแห่งวัยเยาว์กลับมาให้แก่คุณ

ผสาน 3 พลังอานุภาพในการฟื้นฟูผิวอย่างเต็มพิกัด ที่ไม่ว่าใครได้ทดลองก็ต้องติดใจ

  • Retinol SA ประโยชน์จากวิตามินเอ ช่วยในการฟื้นบำรุงผิวอย่างล้ำลึก ช่วยลดเลือนริ้วรอย จุดด่างดำให้จางลง อีกทั้งยังช่วยในการผลัดเซลล์ผิวใหม่ ช่วยปรับสีผิวให้เรียบเสมอ ทำให้ผิวดูสดใสอ่อนเยาว์ลงอย่างเห็นได้ชัด
  • Glucose Complex เปรียบเสมือนทีมงานของ Retinol SA ที่ร่วมกันทำงานฟื้นฟูผิวชั้นนอก ทำให้ผิวแลดูเรียบเนียนและเปร่งประกายรวดเร็วขึ้น และก็ยังช่วยลดเลือนริ้วรอยในแลดูจางลงด้วย
  • Hyaluronic Acid ขาดไปไม่ได้เลย กับการเติมความชุ่มชื้น และเก็บกักความชุ่มชื้นให้ยาวนาน ทำให้ผิวเนียนนุ่มเต่งตึง ให้ผิวหน้าอิ่มเอิบและดูอ่อนเยาว์ในเวลาเดียวกัน

จุดเด่นของ Neutrogena Rapid Wrinkle Repair Regenerating Cream คือในเรื่องของเนื้อครีม ที่ดูเหมือนจะหนัก แต่เวลาใช้จะรู้สึกได้ชัดเจนว่า ไม่หนัก และเหนอะหนะเลย การซึมซาบดี และให้ความชุ่มชื้นกับผิวหน้าได้มาก ริ้วรอยค่อนข้างตื้นขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ผิวฟูขึ้น เป็นครีมลดริ้วรอยอีก 1 ยี่ห้อ ที่แม้ว่าราคาจะแอบแพงไปบ้าง แต่ก็ใช้ได้นานอยู่นา..

#7. OLAY Regenerist Micro-Sculpting Cream

โอเลย์ รีเจนเนอรีส ไมโครสคัลป์ติ้ง ครีม ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยบำรุงผิวและต่อต้านริ้วรอยยอดนิยม สูตรปรับปรุงใหม่รุ่นนี้ ได้รับการพัฒนามาอย่างต่อเนื่อง ส่งต่อประสิทธิภาพในการต่อต้านริ้วรอย เพิ่มความกระชับบนใบหน้า ลดเลือนริ้วรอยให้ตื้นลงจนสังเกตุได้

ด้วยสารสกัดจากผลแครอบ ทำให้ OLAY Regenerist Micro-Sculpting Cream สามารถมอบความชุ่มชื้น ลดริ้วรอย และกระชับผิวหน้าได้ในเวลาเดียวกัน ช่วยลดกระบวนการเสื่อมสภาพของเซลล์ผิว เร่งฟื้นฟูผิวที่เหนื่อยล้าได้อย่างมีประสิทธิภาพ และนอกจากนี้ OLAY Regenerist Micro-Sculpting Cream ยังอุดมไปด้วยกรดไฮยาลูรอนิค ซึ่งมีคุณสมบัติในการกักเก็บความชุ่มชื้นให้กับผิว และยังช่วยปกป้องผิวจากมลภาวะที่ต้องเผชิญในทุกวันอีกด้วย

สารสกัดสำคัญ

สารสกัดจาก ผลแครอบCarob fruit extract ซึ่งเป็นส่วนผสมใหม่ที่เพิ่มเข้ามาช่วยซ่อมแซมผิวหนัง และฟื้นฟูการสร้างเซลล์ผิวหนังใหม่ให้มีประสิทธิภาพดียิ่งกว่าเดิม

  • Amino-peptide (PAL-KTKKS) มีคุณสมบัติในการช่วยในการลดเลือนริ้วรอยได้เป็นอย่างดี
  • Niacinamide (Vitamin B3) จะเข้ามาช่วยในการเร่งกระบวนการสร้างเซลล์ผิวใหม่ อีกทั้งยังช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นแก่ผิว
  • Glycerin and Hyaluronic Acid เน้นเรื่องการเก็บน้ำและเติมเต็มความชุ่มชื้นให้ผิว
  • OliveM สารสกัดจากผลมะกอก ช่วยในการต่อต้านริ้วรอย ให้สารสกัดต่างๆ ได้ทำหน้าที่ซึมซาบเข้าสู่ชั้นผิวได้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น

#8. COSME DECORTE Moisture Liposome Cream

ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าและลดเลือนริ้วรอยและจุดด่างดำ จากประเทศญี่ปุ่น ซึ่งดุมไปด้วยสารสกัดต่าง ๆ ที่เน้นไปในเรื่องของความชุ่มชื้น เบาบาง ซึมซาบเร็ว และไม่เหนียวเหนอะหนะ โดยจุดเด่นของ Liposomes ที่มีหน้าที่ในการนำพาคุณประโยชน์ในตัวผลิตภัณฑ์ ให้ซึมซาบเข้าสู่ผิวหน้าได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวหน้าอิ่มน้ำในยามค่ำคืน ช่วยต่อต้านริ้วรอยจากวัย กระตุ้นการผลิต ribosomes ซึ่งเป็นสารที่เป็นส่วนสำคัญในการผลิตเอนไซม์ในการหล่อเลี้ยงผิวหน้า ให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด

นอกจากนี้ยังผ่านการทดสอบการระคายเคือง สำหรับผู้ที่มีผิวแห้ง และผิวแห้งมากมาแล้ว ดังนั้นสำหรับสาว ๆ ผิวแพ้ง่ายก็สามารถใช้งานได้อย่างไม่มีปัญหา

เนื้อครีมให้ความชุ่มชื้น เติมน้ำให้กับผิวได้ในระดับดีมาก และถึงแม้จะเป็นสาวหน้ามัน ก็สามารถใช้งานได้อย่างหมดกังวลใจ เพราะไม่ได้ทำให้หน้ามันเพิ่มขึ้นเลย แถมยังช่วยทำให้หน้าใสผ่องอีกด้วย

#9. Smooth E Gold White & Ageless Babyface Cream

ครีมบำรุงผิวหน้าและช่วยลดเลือนริ้วรอย ที่ใช้นวัตกรรมการลดเลือนริ้วรอย ด้วยส่วนผสมที่มีคุณสมบัติด้านการต้านริ้วรอยและฟื้นฟูผิวโดยเฉพาะ โดยส่วนผสมสำคัญอย่าง Jojoba Seed Oil ที่จะซึมเข้าสู่ผิวได้อย่างรวดเร็ว ช่วยฟื้นฟูผิว ทำให้ผิวมีความนุ่มนวลน่าสัมผัส น้ำมันจากดอก Evening Primrose ที่เป็นตัวช่วยเก็บกักความชุ่มชื้น ให้ผิวที่เคยแห้งกร้านกลับมาอิ่มน้ำอีกครั้ง นอกจากนี้ยังใช้สารสกัดจากว่านหางจระเข้ ช่วยยับยั้งกระบวนการการอักเสบของผิวหนัง นอกจากจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิว ให้ผิวรู้สึกนุ่มสบายแล้ว ยังช่วยลดการละคายเคือง รวมถึงการแพ้ที่เกิดจากมลภาวะ และสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงอีกด้วย

เนื้อครีมของ Smooth E Gold White & Ageless Babyface Cream เมื่อใช้งานรู้สึกได้ว่าการซึมเข้าผิว ทำได้ดีมาก เนื้อครีมเบา ไม่เหนียวเหนอะหนะ กลิ่นหอมอ่อน ๆ ไม่ฉุน ใช้แล้วรู้สึกได้ว่าหน้าสว่างขึ้น อิ่มน้ำมากขึ้น

#10. SK-II ESSENTIAL POWER RICH CREAM

ครีมลดเลือนริ้วรอยเข้มข้น ที่เต็มเปี่ยมไปด้วยคุณค่าจากสารสกัด Acanax complex ซึ่งประกอบไปด้วย Stem-Acanax และพิเทร่า (ซึ่งค้นพบโดยนักวิจัยของทาง SK-II ซึ่งได้สังเกตุเห็นคนบ่มสาเกที่อายุมาก หน้าตาเหี่ยวย่นไปหมด แต่มือของพวกเขากลับยังอ่อนนุ่มและดูเยาว์วัยมาก จึงค้นพบยีสต์ชนิดหนึ่ง ที่อยู่ในกระบวนการบ่มสาเกนั้น และนำมาใช้เป็นนวัตกรรมการคืนผิวที่อ่อนนุ่มและคงความอ่อนเยาว์กระจ่างใสไว้นั่นเอง)

SK-II ESSENTIAL POWER RICH CREAM จะเป็นครีมลดเลือนริ้วรอยที่เข้มข้นและมีประสิทธภาพมาก ช่วยในเรื่องของริ้วรอย ความแห้งกร้าน ช่วยคืนความอ่อนนุ่มเรียบเนียนให้กลับมาดังเดิม ลักษณะเนื้อครีมมีความเข้มข้น แต่ไม่เหนียวเหนอะหนะ เกลี่ยง่าย กลิ่นหอมอ่อนโยน เหมาะสำหรับคนผิวแห้ง ผิวผสมโดยเฉพาะ สามารถใช้เป็นทั้งไนท์ครีมและเดย์ครีม โดยเฉพาะในตอนกลางคืน จะช่วยให้ตื่นมาแล้วหน้านุ่มชุ่มชื่น หน้าใสปริ๊งๆ ช่วยลดริ้วรอย และความเรียบเนียนได้เป็นอย่างดี


9 เทคนิคการดูแลผิวหน้าไม่ให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควร

ริ้วรอยบนใบหน้า ถ้าไม่ถึงเลข 3 ก็อาจจะยังไม่เข้าใจ บางคนที่ชะล่าใจตอนยังวัยสะรุ่น พอเข้าเลข 3 แล้วจะต้องหาวิธีฟื้นฟูผิวหน้ากันจ้าละหวั่นก็มีไม่น้อยเลยทีเดียว ดังนั้นการดูแลผิวหน้าตั้งแต่วัยรุ่น จึงถือว่าเป็นสิ่งสำคัญ และช่วยป้องกันริ้วรอยก่อนวัยอันควรได้ดีที่สุด มาดูกันดีกว่าว่า จะมีเคล็ดลับอะไรที่น่าสนใจ ให้สาว ๆ เก็บไปใช้กันบ้าง


1. ระวังแดดไว้บ้าง

มนุษย์เราจะต้องได้รับแสงแดดอย่างเพียงพอ จึงจะทำให้ร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพที่สุด แต่ทั้งนี้ก็ต้องวงเล็บกันไว้หน่อยว่า เฉพาะแดดเช้าเท่านั้นนะ โดยเฉพาะช่วงที่พระอาทิตย์เริ่มขึ้น ยิ่งทำให้เราได้รับวิตามินที่ดีต่อผิวมากที่สุด แต่หากเป็นไปได้ ควรพยายามหลีกเลี่ยงแดดในช่วงเที่ยงหรือบ่าย ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่ร้อนมากที่สุด และมีค่ารังสียูวีมาก ซึ่งค่ารังสียูวีจะเป็นตัวเข้าไปทำลายคอลลาเจนที่อยู่ใต้ผิวหนัง โดยเฉพาะถ้าอายุมากขึ้นแล้ว คอลลาเจนก็ยิ่งมีอยู่น้อยเข้าไปใหญ่ ดังนั้นหากจำเป็นต้องออกแดดในช่วงบ่าย ก็ต้องอย่าลืมที่จะใช้ครีมกันแดดอย่างเป็นประจำ หรือใช้ร่มหรือหมวก เพื่อบังแดดเอาไว้ด้วย

2. นอนดึกหน้าโทรมนะ

“การพักผ่อน” ถือได้ว่าเป็นปัจจัยหลัก ๆ ในเรื่องของความสวย มาทุกยุคทุกสมัย ได้รับการพิสูจน์กันมานักต่อนักแล้วว่า พักผ่อนน้อย นอนดึก หน้าโทรมจริง!! คำว่า “นอนดึกแก่ไว” จึงไม่ใช่คำที่เกินไปเลยแม้แต่นิดเดียว นอกจากจะทำให้หน้าแก่ หมองคล้ำ แล้ว การนอนดึก หรืออดนอน ยังมีผลในเรื่องของสภาพอารมณ์ ที่จะแปรปรวนได้ง่าย เกิดความเครียดและท้อถอยได้ง่ายขึ้นอีกด้วยนะ

3. ขับรถนาน ก็ผิวเสียได้เหมือนกัน

หลายคนอาจจะเคยเจอกับตัวเองกันมาแล้ว เอ ช่วงนี้ก็ไม่ได้ตากแดดเลย ก็มีแต่อยู่ในรถ เปิดแอร์เย็นเจี๊ยบ ทำไมรู้สึกว่าหน้าหมองคล้ำจัง นั่นเป็นเพราะว่า รังสี UVA จากแสงอาทิตย์ ได้ส่องผ่านฟิล์มรถยนต์ เข้ามาทำร้ายผิวหน้าของเรานั่นเอง ดังนั้นวิธีการที่จะช่วยดูแลผิวได้ดีที่สุดก็คือ ควรทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวัน แม้ว่าจะไม่ค่อยได้โดนแดดระหว่างวันก็ตาม

4. เค้าว่านอนตะแคงข้างเดียว เพิ่มริ้วรอยด้วยนะ

เรื่องนี้สาว ๆ หลายคนยืนยันกันแล้วว่าจริงแท้แน่นอน ลองนึกถึงสภาพหน้าของเราตอนตื่นนอน ที่เป็นรอยบุ๋มจากหมอนดูสิ โดยเฉพาะเมื่ออายุเพิ่มขึ้น คอลลาเจนในชั้นผิวที่น้อยและอ่อนแอของเรานั้น ก็จะพยุงผิวเอาไว้ไม่ค่อยจะอยู่ ยิ่งนอนทับมันไปมาก ๆ เข้า มันก็จะเกิดอาการ หน้าเผละ ได้ง่าย ๆ 555 หลายคนอาจจะสังเกตุได้ว่า ช่วงไหนที่นอนตะแคงข้างเดียวมาก ๆ บรรดาร่องน้ำหมาก ก็จะชัดเจนขึ้น และหากเรานอนข้างเดิมซ้ำ ๆ เป็นเวลาต่อเนื่องนานเข้า ก็อาจจะทำให้ริ้วรอยลึกขึ้น และแก้ไขได้ยากขึ้นอีกด้วย ดังนั้นใครที่ชอบนอนตะแคงเป็นกิจวัตร ก็อย่าลืมเปลี่ยนท่านอนดูบ้าง หรือถ้าจะดีที่สุดก็ฝึกนอนหงายไปเลย ก็จะทำให้การเกิดริ้วรอยบนใบหน้าช้าลงด้วย

5. เลือกซื้อครีมหรือเซรั่มบำรุงผิว ที่มีส่วนผสมของสารต้านอนุมูลอิสระ

อนุมูลอิสระ เป็นปัจจัยสำคัญอย่างหนึ่ง ที่เข้ามาทำความเสียหายให้กับเซลล์ ซึ่งจะเพิ่มขึ้นได้จากมลภาวะที่ต้องเผชิญในแต่ละวัน ความเครียด แสงแดดที่ร้อนจ้า การสูบบุหรี่หรือดื่มแอลกอฮอล์ ซึ่งการใช้ครีมหรือเซรั่ม ที่มีส่วนประกอบของสาร Antioxidant ก็จะช่วยดูแลผิวไม่ให้หมองคล้ำได้ง่าย เหมือนกับเข้ามาต่อสู้กับพวกมลภาวะที่ผิวหน้าต้องเจอในทุก ๆ วันนั่นเอง นอกจากนี้การรับประทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ ก็จะช่วยให้เกิดประโยชน์ต่อผิวและร่างกายได้เช่นกัน เช่นผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง เช่น ส้ม เบอรี่ รวมถึงพวกชาเขียว ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ก็จะช่วยต่อต้านริ้วรอย และชะลอวัยได้เป็นอย่างดีอีกด้วย

6. โยคะหน้า ช่วยกระชับหน้า ลดริ้วรอย

ใครไม่รู้ล่ะตกเทรนด์แย่เลย สาว ๆ สมัยนี้นอกจากจะบริหารร่างกายให้สุขภาพแข็งแรง กระชับสมส่วนแล้ว ก็ยังมีการบริหารใบหน้าให้กระชับ แข็งแรง ไม่หย่อนคล้อยอีกด้วย การโยคะหน้าจะช่วยทำให้กล้ามเนื้อใบหน้ากระชับ และมีการกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนช่วยทำให้ผิวหนังมีความยืดหยุ่น และทำให้หน้าดูอ่อนเยาว์ได้ด้วย แต่มีข้อแม้อย่างเดียวว่า เลือกสถานที่ที่เป็นส่วนตัวนิดนึง ให้การจะบริหารหน้าของคุณก็แล้วกัน ไม่อย่างนั้นเดี๋ยวคนอื่นมาเห็นอาจจะนึกว่าคุณกำลังทำอะไรแปลก ๆ อยู่ก็ได้

7. แสดงสีหน้ามากเกินไป ก็เหี่ยวง่ายเหมือนกัน

สำหรับประเทศในฝั่งเอเชียอย่างบ้านเรา อาจจะไม่ส่งผลมากเท่ากับฝั่งยุโรป ที่มีการแสดงสีหน้ากันตั้งแต่หน้าผากไปจรดคางกันเลยทีเดียว ริ้วรอยที่เกิดขึ้นกับสาว ๆ ในประเทศไทยแล้ว ส่วนมากจะเป็นตรงส่วนที่ยิ้มบ่อย ๆ ก็คือ ร่องน้ำหมาก และรอยตีนกา ซึ่งเกิดจากการยิ้มที่บ่อยจนเกินไป ซึ่งนอกจากจะใช้ครีมบำรุงแล้ว การฉีกยิ้มให้กว้างน้อยลงหน่อย ก็จะช่วยลดร่องลึกที่อาจเกิดขึ้นบนใบหน้าได้ด้วย นอกจากนั้น สำหรับคนที่ทำงานอย่างเคร่งเครียด เจอปัญหาที่ต้องขมวดคิ้วอยู่บ่อย ๆ ก็จะทำให้เกิดรอยเหี่ยวย่นได้ง่ายด้วย ถ้าสาเหตุมาจากความเคร่งเครียดในชีวิตประจำวันแล้วล่ะก็ ควรพยายามเรียนรู้การปล่อยวาง ผ่อนคลาย และทำสมาธิให้บ่อยเข้าไว้ นอกจากจะช่วยลดรอยเหี่ยวย่นบนใบหน้าแล้ว ยังช่วยทำให้สุขภาพจิตดีขึ้นอีกด้วย

8. ดื่มน้ำยังไงให้ผิวสวย

เนื่องจากร่างกายมีการสะสมของเสียจากมลภาวะรอบ ๆ ตัวอยู่ตลอด หลาย ๆ คนที่โบ๊ะสกินแคร์เข้าไปเท่าไร ผิวก็ยังไม่ดีขึ้นสักที ซึ่งตัวช่วยที่ดีที่สุดก็คือ “น้ำเปล่า” นั่นเอง ที่จะช่วยขับของเสียเหล่านี้ออกจากร่างกายเรา ช่วยให้ผิวอิ่มเอิบและอ่อนนุ่มขึ้น และยังช่วยป้องกันริ้วรอยที่เกิดความความแห้งกร้านของผิวได้ด้วย โดยวิธีการดื่มน้ำที่แนะนำสำหรับสาว ๆ ก็คือ ควรจิบน้ำทีละน้อย แต่ให้จิบบ่อย ๆ น้ำที่ดื่มควรจะเป็นน้ำเปล่า และเป็นน้ำอุ่นหรือน้ำอุณหภูมิห้อง ซึ่งนอกจากจะช่วยเรื่องผิวที่ดีขึ้นแล้ว น้ำอุ่นยังช่วยเพิ่มอุณหภูมิในระบบย่อยอาหารให้สูงขึ้น เพิ่มอัตราการเผาผลาญอาหารได้ดีกว่าน้ำเย็น เป็นการช่วยควบคุมน้ำหนักไปในตัวอีกด้วย

9. ใช้ครีมที่มีส่วนผสมที่กระตุ้นการผลัดเซลล์ผิว

การเลือกใช้โลชั่นหรือครีมบำรุงผิว ที่มีส่วนผสมที่ช่วยกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิว จำพวก Vitamin C, AHA หรือ Retinoid เหล่านี้ จะช่วยทำให้ร่างกายมีการพยายามสร้างคอลลาเจนขึ้นมา ซึ่งก็จะส่งผลทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์ลง ริ้วรอยลดน้อยลง


เป็นอย่างไรกันบ้างคะเพื่อน ๆ พอจะได้ไอเดียดี ๆ ในการเลือกซื้อครีมลดริ้วรอยบนใบหน้า ยี่ห้อไหนดีกันบ้างไหมเอ่ย สำหรับสาว ๆ ที่ยังอายุในช่วงเลข 2 ถึงแม้ว่าในช่วงนี้จะไม่เห็นผลจากการบำรุงดูแลผิวมากสักเท่าไรนัก แต่การสะสมแต้มเอาไว้ก่อนตั้งแต่เนิ่น ๆ จะช่วยทำให้คุณก้าวสู่เลข 3 ด้วยผิวหน้าที่ดูอิ่มเอิบ และชุ่มชื้น ดูอ่อนวัยได้อย่างแน่นอน

error: Content is protected !!